Без здоровья не будет красоты, а без красоты мы не сможем ощущать себя счастливыми на сто процентов. Для того, чтобы всегда поддерживать красоту и здоровье тела, необходимо соблюдать несколько правил.

 

1. Кратковременный сон. Непродолжительный сон очень полезен для организма. Если вы будете позволять себе вздремнуть на работе хотя бы 20 минут, у вас улучшится внимание, работоспособность и настроение.

 

2. Постоянные занятия гимнастикой снижают возможность заболевания раком, но только если нет недостатка во сне. К тому же точат фигуру и служат профилактикой заболевания суставов.

 

3. Регулярное сидение за компьютером старит женщин. Офисным дамам грозит преждевременное появление морщин, двойного подбородка и гусиной шеи. К этому можно добавить проблемы с осанкой и зрением. Как вариант — альтернативные занятия спортом.

 

4. Если завести дневник приема пищи, то попытки сбросить лишние килограммы будут эффективнее. А если еще и контролировать уровень воды в организме

 

5. Кстати, мужчины находят более привлекательными женщин, одетых в красные и яркие однотонные вещи. Менее привлекательные цвета для мужчин — одежда холодных оттенков: зеленые, голубые, синие вещи.

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Самые полезные напитки для организма
Часть 2 - САМОДЕЛЬНАЯ КОСМЕТИКА. МАСКИ И КРЕМЫ
...
Часть 10 - ПРОСТЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ
Часть 11 - Чистка сосудов ЧЕСНОКОМ, ЛИМОНОМ, ЛУКОМ/ СУПЕР СРЕДСТВО!
Часть 12 - СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ