-Метки

amigurumi crochet diy амигуруми амигуруми крючком баклажаны блины блюда из мяса борщ булочки бумажные цветы быстро видео вкусно вкусно готовим вкусный выпечка вязание вязание крючком готовим быстро готовим вкусно готовим дома грибы декор десерт десерт к новому году десерты завтрак заготовки на зиму закуска закуски запеканка игрушки крючком кабачки как приготовить капуста картофель картошка кекс кулинария кулинарные рецепты кулинарный рецепт курица кухня лазанья лимон лук маринад мастер-класс мк мясо новый год пасха пасхальная выпечка пасхальные рецепты печень куриная печенье пирог пирожки пицца плов поделка поделки полезно постные блюда праздник праздничные салаты птица рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты и советы рецепты кулича рецепты салатов решать тебе руками рукоделие рыба салат салаты своими своими руками слоёная выпечка советы соус суп супы сыр творог тесто тефтели торт тыква французская кухня хачапури цветы цветы из бумаги ютюб яблоки яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YULIARIS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 4331



Упражнения для пресса

Пятница, 22 Января 2010 г. 12:45 + в цитатник
ПростоБелка все записи автора

 

Рецепты_от_Белки






В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.

Рецепты_от_Белки

Серия сообщений "ДИЕТА/ СПОРТ":
Часть 1 - Какой овощ помогает эффективно похудеть?
Часть 2 - 15 простых идей для похудения
...
Часть 10 - 100 ккал
Часть 11 - Таблица калорий
Часть 12 - Упражнения для пресса
Часть 13 - Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов
Часть 14 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
...
Часть 23 - Мир диет – диеты со всего мира!
Часть 24 - Постные блюда
Часть 25 - 5 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЕЙ | КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



Процитировано 381 раз
Понравилось: 4 пользователям



ПростоБелка   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:26 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
АнгелинаБогословская   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:27 (ссылка)
Супер упражнения, спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
НатальяГончарова   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:44 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ИдеальнаяЖена   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Angel_and_Shadow   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Я_ХочуВсеЗнать   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:50 (ссылка)
спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Maniola_jurtina   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
МухаВ_Кедах   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:53 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
КрасЯвости   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 13:55 (ссылка)
Супер упражнения!!
Ответить С цитатой В цитатник
Anti4naya   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 15:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 15:29 (ссылка)
клево, спс
Ответить С цитатой В цитатник
_Мое_Мнение_   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 15:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Fragile_Night   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 21:47 (ссылка)
В чем разница между 1 и 4?
Подборка неплохая, спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ПростоБелка   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 22:34 (ссылка)
Fragile_Night, 1 как заголовок, а упражнения начинать со 2 картинки!
Хотя такой пресс никогда не помещает покачать дважды!
Ответить С цитатой В цитатник
Fragile_Night   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2010 г. 22:35 (ссылка)
ПростоБелка, А, понятно) Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Улыбка_Ольга_Н   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 03:11 (ссылка)
Спаибо
Ответить С цитатой В цитатник
уроган   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 05:22 (ссылка)
Спасибо большое,это то что надо.
Ответить С цитатой В цитатник
Raisa_Yusupova   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 06:35 (ссылка)
Спасибо! Если поможет, то супер спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
pitersk   обратиться по имени учите английский Суббота, 23 Января 2010 г. 07:46 (ссылка)
новейшие методики обучения англ языку прямо дома- без зубрежки за 2недели освоите! подробности по скайпу: bsmolin1
Ответить С цитатой В цитатник
Кладезь_знаний   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 07:50 (ссылка)
Опять мужики в стороне остались .

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Лыкина   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 08:21 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
nero999   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 08:54 (ссылка)
Супер!!! А то картинки с километровым описанием того, что надо делать весьма утомляют.
Ответить С цитатой В цитатник
УкраИнночка   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 09:11 (ссылка)
Спасибо, надо начинать к лету готовиться.
Ответить С цитатой В цитатник
lelek   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 09:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
leona243   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 10:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Инна_Кунцевич   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 11:14 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Virineja_Ugra   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 11:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Заголовок Суббота, 23 Января 2010 г. 11:18 (ссылка)
Спасибо. После рождения ребенка очень актуально.
Ответить С цитатой В цитатник
Veh07   обратиться по имени Суббота, 23 Января 2010 г. 11:27 (ссылка)
СПАСИБО!!!
1ff8494f461a (600x450, 302Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку